(c) 2025 Svenja Grothe-Braun
Verbindliche Anmeldung:
Anmeldung per Mail oder Telefon bis spätestens 10. Januar 2026.
Telefon:
08031 / 618 40 63
Mobil:
0175 / 190 16 45
Mail:
qigong@grothe-braun.de
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Anmeldung:
Ein Platz ist reserviert nach Überweisung von 50% der Kursgebühr.
Restbetrag bis spätestens zum Kursstart.
Bis 14 Tage vor Beginn, ist die Absage kostenfrei möglich.
Bei späterer Absage wird die Anzahlung einbehalten, aufgrund entstehender
Mietkosten bzw. Stornierungskosten seitens der Vermieterin.
Achtung:
NEUE Bankverbindung:
Svenja Grothe-Braun
IBAN: DE31 7115 0000 0025 5471 18
Sparkasse Rosenheim
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong für EinsteigerInnen - entspannt ins Wochenende!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
8 x Freitag,
17:00 - 18:00 Uhr
Februar
06.02. / 13.02. / 27.02. /
März
06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. /
April
10.04.2026
Kursgebühr:
104,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Abend - zur Ruhe kommen!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Donnerstag,
17:45 - 18:45 Uhr
Februar
05.02. / 12.02. / 26.02. /
März
05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. /
April
02.04. / 09.04. / 16.04.2026
Kursgebühr:
130,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Morgen 2 - kraftvoll in den Tag!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Mittwoch,
10:30 - 11:30 Uhr
Februar
04.02. / 11.02. / 25.02. /
März
04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. /
April
01.04. / 08.04. / 15.04.2026
Kursgebühr:
130,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Morgen 1 - kraftvoll in den Tag!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Mittwoch,
9:00 - 10:00 Uhr
Februar
04.02. / 11.02. / 25.02. /
März
04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. /
April
01.04. / 08.04. / 15.04.2026
Kursgebühr:
130,- €
Online
(via Zoom)
Qigong am Abend
Dieser Kurs findet Online statt.
10 x Montag,
18:00 - 19:00 Uhr
Februar
02.02. / 09.02. / 16.02. / 23.02. /
März
02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03. /
April
13.04.2026
Kursgebühr:
130,- €
Mein Angebot umfasst Qigong für Gruppen und Einzelpersonen, sowie
Angebote für Firmen und Einrichtungen.
Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit einem inneren zur
Ruhekommen.
Beweglichkeit und körperliches Bewusstsein, sowie Achtsamkeit und
Konzentration werden gefördert, Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule
stabilisiert.
Nahezu alle durch körperliche Fehlbelastungen, Stress oder psychische
Belastung in Beruf und Alltag verursachten funktionellen oder
psychosomatischen Beschwerden können mit Qigong positiv beeinflusst
werden.
In den Kursen werden z.B. Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen
Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi
Qigong angeleitet.
Weitere Schwerpunkte sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur
Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur
beitragen.
Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste
Ausführung geschult.
Zur Stärkung der Körpermitte werden z.B. die Dantien Übungen vermittelt. Sie
vertiefen den Atem und unterstützen innere Ruhe und Körperwahrnehmung.
Jede Übung verbindet ein harmonisches Wechselspiel von Steigen und Sinken
und Öffnen und Schließen.
Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen.
Die Kursangebote richten sich an Teilnehmer aller Altersgruppen (Jugendliche,
Erwachsene, Senioren).
Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit gerne möglich.
Kurse - Orte & Termine:
