(c) 2025 Svenja Grothe-Braun
Verbindliche Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens 01. Mai telefonisch oder per Mail.
Telefon:
08031 / 618 40 63
Mobil:
0175 / 190 16 45
Mail:
qigong@grothe-braun.de
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Der Platz ist garantiert ab Eingang von 50% Anzahlung.
Restbetrag ist bei Kursbeginn fällig.
Achtung:
NEUE Bankverbindung:
Svenja Grothe-Braun
IBAN: DE31 7115 0000 0025 5471 18
Sparkasse Rosenheim
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong für EinsteigerInnen - entspannt ins Wochenende!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
Freitag,
17:00 - 18:00 Uhr
Mai
23.05. / 30.05. /
Juni
06.06. / 13.06. / 27.06. /
Juli
04.07. / 11.07. / 18.07. / 25.07. /
August
01.08.2025
Kursgebühr:
130,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Abend - zur Ruhe kommen!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Donnerstag,
17:45 - 18:45 Uhr
Mai
22.05. /
Juni
05.06. / 12.06. / 26.06. /
Juli
03.07. / 10.07. / 17.07. / 24.07. / 31.07. /
August
07.08.2025
Kursgebühr:
130,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Morgen 2 - kraftvoll in den Tag!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Mittwoch,
10:30 - 11:30 Uhr
Mai
28.05. /
Juni
04.06. / 11.06. / 25.06. /
Juli
02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. /
August
06.08.2025
Kursgebühr:
130,- €
Kastenau
Hainholzstraße 8
83022 Rosenheim
Qigong am Morgen 1 - kraftvoll in den Tag!
Dieser Kurs findet in der Kastenau statt.
10 x Mittwoch,
9:00 - 10:00 Uhr
Mai
28.05. /
Juni
04.06. / 11.06. / 25.06. /
Juli
02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. /
August
06.08.2025
Kursgebühr:
130,- €
Online
(via Zoom)
Qigong am Abend
Dieser Kurs findet Online statt.
10 x Montag,
18:00 - 19:00 Uhr
Mai
26.05. /
Juni
02.06. / 23.06. / 30.06. /
Juli
07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07. /
August
04.08. / 11.08.2025
Kursgebühr:
130,- €
Mein Angebot umfasst Qigong für Gruppen und Einzelpersonen, sowie
Angebote für Firmen und Einrichtungen.
Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit einem inneren zur
Ruhekommen.
Beweglichkeit und körperliches Bewusstsein, sowie Achtsamkeit und
Konzentration werden gefördert, Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule
stabilisiert.
Nahezu alle durch körperliche Fehlbelastungen, Stress oder psychische
Belastung in Beruf und Alltag verursachten funktionellen oder
psychosomatischen Beschwerden können mit Qigong positiv beeinflusst
werden.
In den Kursen werden z.B. Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen
Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi
Qigong angeleitet.
Weitere Schwerpunkte sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur
Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur
beitragen.
Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste
Ausführung geschult.
Zur Stärkung der Körpermitte werden z.B. die Dantien Übungen vermittelt. Sie
vertiefen den Atem und unterstützen innere Ruhe und Körperwahrnehmung.
Jede Übung verbindet ein harmonisches Wechselspiel von Steigen und Sinken
und Öffnen und Schließen.
Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen.
Die Kursangebote richten sich an Teilnehmer aller Altersgruppen (Jugendliche,
Erwachsene, Senioren).
Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit gerne möglich.
Kurse - Orte & Termine:
