Qi Gong Svenja Grothe-Braun
(c) 2019 Svenja Grothe-Braun
Mein Angebot umfasst Qigong für Gruppen und Einzelpersonen (Jugendliche und Erwachsene) sowie Angebote für Firmen und Einrichtungen. Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit einem inneren zur Ruhekommen. Beweglichkeit und körperliches Bewusstsein, sowie Achtsamkeit und Konzentration werden gefördert, Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Nahezu alle durch körperliche Fehlbelastungen, Stress oder psychische Belastung in Beruf und Alltag verursachten funktionellen oder psychosomatischen Beschwerden können mit Qigong positiv beeinflusst werden. Die Kursangebote richten sich an Teilnehmer aller Altersgruppen (Jugendliche, Erwachsene, Senioren). Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit gerne möglich. Kursbeschreibungen: Grundlagen von QiGong Es werden Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi Qigong angeleitet. Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Die 8 Brokate Schwerpunkt in diesem Kurs sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur beitragen. Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste Ausführung geschult.  Einzelne Übungen aus dem Tai Chi Qigong und Meditationen kommen ergänzend dazu. Dantien-Übungen In diesem Kurs werden als Schwerpunkt die Dantien Übungen vermittelt. Sie stärken die Körpermitte, vertiefen den Atem und unterstützen innere Ruhe und Körperwahrnehmung. Jede Übung verbindet ein harmonisches Wechselspiel von Steigen und Sinken und Öffnen und Schließen. Weitere Einzelübungen und Meditationen kommen ergänzend hinzu. Orte & Termine: Freiraum Rosenheim Klepperstrasse 18 a (1.OG) 83026 Rosenheim (nur 2 Gehminuten vom Bahnhof, Fahrstuhl und Parkplätze vorhanden) Grundlagen von QiGong Mittwochs,  9:30 - 10:30 10 Einzeltermine (nicht in den Schulferien): 13.3. / 20.3. / 27.3. / 3.4. / 10.4. / 15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 26.6. 2019 Kursgebühr: 120,- € DIE TANZSCHULE ROSENHEIM (Im Ballhaus) Weinstr. 12 83022 Rosenheim Grundlagen von QiGong Donnerstags, 17:30 - 18:30 8 Einzeltermine (nicht in den Schulferien): 16.5. / 23.5. / 6.6. / 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7. / 25.7.2019 Kursgebühr: 96,- € Seminarraum lebens-t-raum (direkt am Kurpark) Meggendorferstrasse 7 (EG) 83043 Bad Aibling (nur 5 Gehminuten vom Bahnhof öffentliche Parkplätze vorhanden) Grundlagen von QiGong Mittwochs, 18:15 - 19:15 Die 8 Brokate Mittwochs, 19:30 - 20:30 8 Einzeltermine (nicht in den Schulferien): 15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7.2019 Kursgebühr: 96,- € Yoga Forum Carl-Jordan-Straße 13 83059 Kolbermoor 1. OG, Parkplätze vor dem Haus (Fa. Komar) Grundlagen von QiGong Dienstags, 18:15 - 19:15 Die 8 Brokate Dienstags, 19:30 - 20:30 8 Einzeltermine (nicht in den Schulferien): 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. / 2.7. / 9.7. / 16.7. / 23.7.2019 Kursgebühr: 96,- € Pilates Breitensteinstraße 16 83071 Stephanskirchen Dantien-Übungen Dienstags, 9:30 - 10:30 Grundlagen von QiGong Dienstags, 10:45 - 11:45 8 Einzeltermine (nicht in den Schulferien): 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. / 2.7. / 9.7. / 16.7. / 23.7.2019 Kursgebühr: 96,- € Info und Anmeldung: Anmeldung jederzeit telefonisch: 08031 / 618 40 63 mobil: 0175 / 190 16 45 per mail: qigong@grothe-braun.de Der Platz ist garantiert ab Eingang von 30 € Anzahlung Bankverbindung: Svenja Grothe-Braun IBAN: DE29 7115 0000 0500 6436 48 Sparkasse Rosenheim
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