Qi Gong Svenja Grothe-Braun
Mein Angebot umfasst Qigong für Gruppen und Einzelpersonen (Jugendliche und Erwachsene) sowie Angebote für Firmen und Einrichtungen. Qigong verbindet langsame, fließende Bewegungen mit einem inneren zur Ruhekommen. Beweglichkeit und körperliches Bewusstsein, sowie Achtsamkeit und Konzentration werden gefördert, Muskeln gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Nahezu alle durch körperliche Fehlbelastungen, Stress oder psychische Belastung in Beruf und Alltag verursachten funktionellen oder psychosomatischen Beschwerden können mit Qigong positiv beeinflusst werden. Qigong am Morgen (Kurs 1) Es werden Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi Qigong angeleitet. Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 10 x Mittwochs,  9:30 - 10:30 Uhr (nicht in den Schulferien)   13.3. / 20.3. / 27.3. / 3.4. / 10.4. / 15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 26.6. 2019 max. 10 Teilnehmer Ort: Freiraum Rosenheim Klepperstrasse 18 a (1.OG), 83026 Rosenheim (nur 2 Gehminuten vom Bahnhof entfernt, Fahrstuhl und Parkplätze vorhanden) Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Abend 1 Es werden Grundlagen vom Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1.Reihe Tai Chi Qigong angeleitet.  Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 8 x Mittwochs,  18:15 - 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien)   15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. 2019 max. 8 Teilnehmer Ort: Seminarraum lebens-t-raum  /  direkt am Kurpark Meggendorferstrasse 7 (EG), 83043 Bad Aibling (nur 5 Gehminuten vom Bahnhof entfernt, öffentliche Parkplätze vorhanden) Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Abend 2 Schwerpunkt in diesem Kurs sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur beitragen. Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste Ausführung geschult.  Einzelne Übungen aus dem Tai Chi Qigong und Meditationen kommen ergänzend dazu. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 8 x Mittwochs,  19:30 - 20:30 Uhr (nicht in den Schulferien)   15.5. / 22.5. / 29.5. / 5.6. / 26.6. / 3.7. / 10.7. / 17.7. 2019 max. 8 Teilnehmer Ort: Seminarraum lebens-t-raum  /  direkt am Kurpark Meggendorferstrasse 7 (EG), 83043 Bad Aibling (nur 5 Gehminuten vom Bahnhof entfernt, öffentliche Parkplätze vorhanden) Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Abend 3 Es werden Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi Qigong angeleitet. Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 8 x Dienstags,  18:15 - 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien) ---------------------------------   12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. 2019 max. 10 Teilnehmer Ort: Yoga Forum Carl-Jordan-Straße 13, 83059 Kolbermoor 1. OG, Parkplätze vor dem Haus (Fa. Komar) Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Abend 4 Schwerpunkt in diesem Kurs sind die Übungen der „8 Brokate“, die viel zur Stabilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur beitragen. Gleichzeitig werden innere Ruhe und Achtsamkeit durch eine bewusste Ausführung geschult.  Einzelne Übungen aus dem Tai Chi Qigong und Meditationen kommen ergänzend dazu. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 10 x Dienstags,  19:45 - 20:45 Uhr (nicht in den Schulferien)   12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. 2019 max. 10 Teilnehmer Ort: Yoga Forum Carl-Jordan-Straße 13, 83059 Kolbermoor 1. OG, Parkplätze vor dem Haus (Fa. Komar) Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Morgen (Kurs 7) In diesem Kurs werden als Schwerpunkt die Dantien Übungen vermittelt. Sie stärken die Körpermitte, vertiefen den Atem und unterstützen innere Ruhe und Körperwahrnehmung. Jede Übung verbindet ein harmonisches Wechselspiel von Steigen und Sinken und Öffnen und Schließen. Weitere Einzelübungen und Meditationen kommen ergänzend hinzu. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 10 x Dienstags,  9:30 - 10:30 Uhr (nicht in den Schulferien)   12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. 2019 max. 10 Teilnehmer Ort: Pilates Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Qigong am Morgen (Kurs 8) Es werden Grundlagen von Qigong vermittelt, verschiedenen Einzelübungen (z.B. Die vier Baumübungen) und Elemente der 1. Reihe Tai Chi Qigong angeleitet. Dazu kommen jahreszeitlich angepasste Übungen und kleine Meditationen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Termine: 10 x Dienstags,  10:45 - 11:45 Uhr (nicht in den Schulferien)   12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 14.5. / 21.5. / 28.5. / 4.6. / 25.6. 2019 max. 10 Teilnehmer Ort: Pilates Breitensteinstraße 16, 83071 Stephanskirchen Kursgebühr: 120,- € Info zur Anmeldung hier >>> Anmeldung: telefonisch oder per mail Der Platz ist garantiert nach Eingang von 50% der Kursgebühr. Kostenlose Schnupperstunde nach Absprache gerne möglich. Bankverbindung: Svenja Grothe-Braun IBAN: DE29 7115 0000 0500 6436 48 Sparkasse Rosenheim
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